Mit dem Fahrrad durch Deutschland touren – mit der richtigen Vorbereitung
Mit dem Fahrrad durch die heimatlichen Bundesländer zu fahren ist eine Aufgabe, die gut vorbereitet sein will. Ohne Training geht nicht viel, Ihr Fahrrad sollte zu der Herausforderung passen, die Route muss sorgfältig geplant und in sinnvolle Etappen eingeteilt werden. Richtig vorbereitet, können Sie in dieses Abenteuer starten und es genießen.
Die “Hardware”, die richtige Ausrüstung
Eine längere Fahrradtour sollten Sie nicht mit einem brandneuen Rad antreten. Soll ein neues Rad her, planen Sie vor der Tour Zeit ein, um es einzufahren. Das kann vor allem beim Sattel, der gründlich „eingeritten“ werden sollte, etwas dauern. Beim Rose Versand aus Bocholt können Sie ein Rad von der Stange kaufen oder es sich im Konfigurator selbst zusammenstellen. Vom Rahmen und seinen genauen Maßen über Laufräder und Reifen, Bremsen, Schaltung und Pedale bis zu Sattel und Lenker können Sie alles bis ins Detail auswählen.
Denken Sie auch an die richtige Kleidung und Schuhe. Funktionale Fahrradbekleidung sollten Sie vor der Tour schon mal getragen haben, damit Sie wissen, dass nichts scheuert. Für Fahrradschuhe und dazu passende Klickpedale gilt dasselbe: sie sollen gut passen und eingetragen werden. Auch Bekleidung und Zubehör finden Sie bei Bedarf beim Rose Versand in Bocholt.
Die “Software”, Training und Planung
Für eine längere Fahrradtour brauchen Sie offensichtlich eine angemessene Ausdauer. Überschätzen Sie sich nicht. Bevor Sie eine wirklich lange Tour beginnen, verbringen Sie so viel Zeit im Sattel, bis Sie sicher sind, dass Sie die körperliche Belastung durchhalten und sich ausreichend an Ihren Sattel gewöhnt haben. Stellen Sie Sattelhöhe und -neigung ebenso sorgfältig ein wie den Lenker und den Vorbau. Stellen Sie sicher, dass Sie sich unterwegs ausreichend verpflegen können. Trinken Sie vor allem genügend! Sie brauchen also mehrere Trinkflaschen und dafür geeignete Halter oder ein so genanntes „CamelBak“ – alles erhältlich u.a. beim Rose Versand, Bocholt.
Denken Sie an Batterien für ein GPS-Gerät oder vernünftiges Kartenmaterial. Nehmen Sie Werkzeug, Flickzeug und Ersatz für die wichtigsten Verschleißteile mit: Bremsklötze, Schläuche, vielleicht Bowdenzüge. Denken Sie an eine professionelle, zuverlässige Luftpumpe.
Genießen Sie es
Mit der richtigen Vorbereitung ist auch eine lange Fahrradtour über viele Etappen möglich. Sie brauchen eine Ausrüstung, die optimal zu Ihnen passt, und Sie müssen angemessen trainieren, um die körperliche Herausforderung zu meistern. Wenn Sie vorher an alles gedacht haben, können Sie eine Tour durch Deutschland mit gutem Gewissen wagen. Viel Spaß dabei!
Fotos: tarei – Fotolia, Michaela Rofeld – Fotolia
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